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2026メンタルヘルスセミナー事後アンケート

応募期間 / Period of application : 期限なし

メンタルヘルスセミナーに参加してくださりありがとうございました。セミナーに関する感想や意見を教えてください。また、みなさんの現在の身体と心の健康についても教えてください。みなさんの回答はセミナーや他のところで統計的データとして使います。みなさんの回答は匿名（とくめい）のデータとしてあつかいます。つまり、名前や年齢など、個人がわかるような情報はのぞいてから使います。個人がわかるような情報は公表しないので安心してください。

  1. 鳥取大学・国際交流課で行われた「メンタルヘルスセミナー」にオンラインで参加しましたか、それとも対面で参加しましたか？

  2. あなたのメンタルヘルスセミナーに対する満足度を教えてください。

  3. メンタルヘルスセミナーの中で役に立ったことや良かったことを教えてください。

     

    複数回答可

  4. 設問1-3で「その他」を選んだ人は具体的に記入してください

  5. メンタルヘルスセミナーのなかでストレス対処方法（コーピングスキル）を学ぶことができましたか？

  6. メンタルヘルスセミナーを通して、あなたの精神疾患やメンタルヘルスの問題に対するマイナスなイメージやスティグマ（偏見）は減りましたか？

  7. メンタルヘルスセミナーに参加し、自分のメンタルヘルスについてもっと意識するようになりましたか？

  8. 現在のあなたの身体の健康状態は以下のどれにあてはまりますか？

  9. 現在のあなたの心の健康状態（メンタルヘルス）は以下のどれにあてはまりますか？

  10. キャンパス内またはキャンパス外で、メンタルヘルスについて困ったときにサポート（助け）となるようなサービスや情報を知っていますか？

  11. あなた自身のメンタルヘルスについて困ったときに（心配なときに）、身近な人（友だちや先生など）に抵抗なくサポートを求めることができますか？

  12. あなた自身のメンタルヘルスについて困ったときに（心配なときに）、専門的なサポートを抵抗なく求めることができますか？

    専門的なサポート:カウンセリング、心理療法、心療内科クリニック、精神科など

  13. 日本で、困ったときに頼りになる人がいますか？

    友だち、教授、カウンセラーなど

過去２週間、次のような問題にどのくらいひんぱんに悩まされていますか（どのくらい困っていますか）？

  1. 物事に対してほとんど興味がない、または楽しめない

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

    【設問2-1から2-10まで】選択肢の中から1つだけ選んでください。

  2. 気分が落ち込む、ゆううつになる、またはぜつぼう的な気持ち（どんなにがんばってもうまくいかないという気持ち）になる

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  3. 寝付きが悪い（なかなか眠れない）、途中で目がさめる、または眠り過ぎる

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  4. 疲れた感じがする、またはやる気や気力がない

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  5. あまり食欲がない、または食べ過ぎる

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日
  6. *

    自分はダメな人間だ、人生の敗北者だ（自分の人生に失敗した）と思い悩む、または自分自身あるいは家族に申し訳がないと感じる

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  7. 勉強する、本を読む、またはテレビを見ることなどに集中することが難しい

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  8. 他人が気づくぐらいに動きや話し方が遅くなる、あるいは反対に、そわそわしたり、落ちつかず、ふだんよりも動き回ることがある

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  9. 自分なんてこの世にいない方がいい、あるいは自分を何らかの方法で傷つけようと思ったことがある

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  10. （設問2-1～）あなたが、上に書かれたいずれかの問題に１つでもチェックしているとしたら、それらの問題によって仕事をしたり、家事をしたり、他の人と仲良くやっていくことがどのくらい難しくなっていますか？

    0 まったく困難でない、まったく難しくない
    1 やや困難、すこし難しい
    2 困難、難しい
    3 極めて困難、とても難しい

    （設問2-1～）すべての項目に「まったくない」と回答した人は、「0」（まったく困難でない、難しくない）を選んでください

過去２週間、次のような問題にどのくらいひんぱんに悩まされていますか（どのくらい困っていますか）？

  1. 緊張感、不安感または神経過敏（刺激に強く反応しやすい状態）を感じる

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

    【設問3-1から3-9まで】選択肢の中から1つだけ選んでください。

  2. 心配することを止められない、または心配をコントロールできない

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  3. いろいろなことを心配しすぎる

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  4. くつろぐことが難しい

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  5. じっとしていることができないほど落ち着かない

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  6. いらいらしがちであり、怒りっぽい

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  7. 何か恐ろしいことがおこるのではないかとこわい気持ちだ

    0 まったくない
    1 数日
    2 半分以上
    3 ほとんど毎日

  8. （設問3-1～）あなたが、上に書かれたいずれかの問題に１つでもチェックしているとしたら、それらの問題によって仕事をしたり、家事をしたり、他の人と仲良くやっていくことがどのくらい難しくなっていますか？

    0 まったく困難でない、まったく難しくない
    1 やや困難、すこし難しい
    2 困難、難しい
    3 極めて困難、とても難しい

    （設問3-1～）すべての項目に「まったくない」と回答した人は、「0」（まったく困難でない、難しくない）を選んでください

  9. 過去２週間、どのくらいストレスを感じましたか？

    0 まったくストレスを感じなかった
    1 すこしストレスを感じた
    2 ある程度ストレスを感じた
    3 とても強くストレスを感じた

  10. 現在、何にストレスを感じていますか？ 現在、何にストレスを感じていますか？

    複数回答可

  11. 3-10で「その他」にチェックした人は具体的に教えてください。

精神疾患（メンタルヘルスの問題）に対してあなたがどう感じているかを教えてください。以下にいくつかの設問があります。それぞれの設問に対して、あなたの個人的な意見にもっとも近いものにチェックしてください。

  1. 精神疾患のある人は他者にとって危険だと思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

    【設問4-1から4-11まで】選択肢の中から1つだけ選んでください。

  2. 精神疾患のある人は予測ができないと思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  3. 精神疾患のある人と話をするのは難しいと思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  4. 精神疾患を発症したのはその人自身の責任であり、他には理由がない

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  5. 精神疾患のある人は、回復しようと思えば自分の力で回復できていたはずだと思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  6.  精神疾患のある人は、適切な治療やサポートを受ければ良くなると思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  7.  精神疾患のある人は、わたしたちと同じように物事を感じることもあると思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  8. 精神疾患のある人は、いつか回復できると思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  9. 精神疾患のある人は、他の人と同じように仕事や勉強で成功することができると思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  10. 治療を受ければ精神疾患のある人も普通の生活を送ることができる

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  11. 一般的に、人々は精神疾患のある人に対して思いやりがあったり共感的であったりすると思う

    1 とても反対
    2 反対
    3 どちらとも言えない
    4 賛成
    5 まったくいない

  1. コメントや意見など自由に書いてください

  2. 今後、セミナーで扱ってほしいトピックやテーマなどありましたら書いてください

    アンケートへのご協力、ありがとうございました！