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2025後期メンタルヘルスセミナー事後アンケート/After survey of mental health seminar

応募期間 / Period of application : 期限なし

メンタルヘルスセミナーに参加してくださりありがとうございました。セミナーに関する感想や意見を教えてください。また、みなさんの現在の身体と心の健康についても教えてください。みなさんの回答はセミナーや他のところで統計的データとして使います。みなさんの回答は匿名（とくめい）のデータとしてあつかいます。つまり、名前や年齢など、個人がわかるような情報はのぞいてから使います。個人がわかるような情報は公表しないので安心してください。/ Thank you for participating in our Mental Health Seminar! Please tell us about your opinions on the seminar. We would also like to ask you questions about your physical and mental health. Your answers will be used as statistical data presented in another seminar and so forth. All participant data is anonymous. Any and all identifying information will not be shared and will be removed before presenting the results.

  1. 鳥取大学・国際交流課で行われた「メンタルヘルスセミナー」にオンラインで参加しましたか、それとも対面で参加しましたか？/Have you participated in this seminar online or in-person?

  2. あなたのメンタルヘルスセミナーに対する満足度を教えてください/ How satisfied were you with the seminar?

  3. メンタルヘルスセミナーの中で役に立ったことや良かったことを教えてくださいWas there anything you liked about or found useful in the seminar?

    複数回答可/ Multiple choice

  4. 設問1-3で「その他」を選んだ人は具体的に記入してください/ If you chose "other" for questions 1-3, please specify.

  5. メンタルヘルスセミナーのなかでストレス対処方法（コーピングスキル）を学ぶことができましたか？/During the seminar, have you learned coping skills or strategies that you think may help you address mental health challenges if needed?

  6. メンタルヘルスセミナーを通して、あなたの精神疾患やメンタルヘルスの問題に対するマイナスなイメージやスティグマ（偏見）は減りましたか？/ During the seminar, has your stigma or negative perceptions toward mental health challenges decreased?

  7. メンタルヘルスセミナーに参加し、自分のメンタルヘルスについてもっと意識するようになりましたか？/ After participating in the seminar, do you think you are more aware of your own mental health?

  8. 現在のあなたの身体の健康状態は以下のどれにあてはまりますか？/ Overall, how would you rate your current physical health?

  9. 現在のあなたの心の健康状態（メンタルヘルス）は以下のどれにあてはまりますか？/ Overall, how would you rate your current mental health

  10. キャンパス内またはキャンパス外で、メンタルヘルスについて困ったときにサポート（助け）となるようなサービスや情報を知っていますか?/ Do you know any local resources regarding mental health support on or around campus?

  11. あなた自身のメンタルヘルスについて困ったときに（心配なときに）、身近な人（友だちや先生など）に抵抗なくサポートを求めることができますか？/ Would you feel comfortable with seeking informal mental health support if you have mental health concerns? (For example, friends, teachers)

  12. あなた自身のメンタルヘルスについて困ったときに（心配なときに）、専門的なサポートを抵抗なく求めることができますか？/ Would you feel comfortable with seeking professional mental health support if you have mental health concerns?

     

    専門的なサポート:カウンセリング、心理療法、心療内科クリニック、精神科など/ Professional support :counseling, psychotherapy, and mental health clinic

  13. 日本で、困ったときに頼りになる人がいますか?/ Do you have a support system in Japan?

    友だち、教授、カウンセラーなど/ friends, professors, therapist, etc.

過去２週間、次のような問題にどのくらいひんぱんに悩まされていますか（どのくらい困っていますか）？/We would like to learn more about your health. Over the past 2 weeks, how often have you been bothered by any of the following problems?

  1. 物事に対してほとんど興味がない、または楽しめない/ Feeling down, depressed, irritable, or hopeless

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  2. 気分が落ち込む、ゆううつになる、またはぜつぼう的な気持ち（どんなにがんばってもうまくいかないという気持ち）になる/ Little interest or pleasure in doing things

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

  3. 寝付きが悪い（なかなか眠れない）、途中で目がさめる、または眠り過ぎる/ Trouble falling asleep, staying asleep, or sleeping too much

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  4. 疲れた感じがする、またはやる気や気力がない/ Feeling tired, or having little energy 

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  5. あまり食欲がない、または食べ過ぎる/ Poor appetite, weight loss, or overeating

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  6. *

    自分はダメな人間だ、人生の敗北者だ（自分の人生に失敗した）と思い悩む、または自分自身あるいは家族に申し訳がないと感じる/ Feeling bad about yourself—or feeling that you are a failure, or that you have let yourself or your family down

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  7. 勉強する、本を読む、またはテレビを見ることなどに集中することが難しい/ Trouble concentrating on things like schoolwork, reading, or watching TV.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  8. 他人が気づくぐらいに動きや話し方が遅くなる、あるいは反対に、そわそわしたり、落ちつかず、ふだんよりも動き回ることがある/ Moving or speaking so slowly that other people could have noticed. Or the opposite—being so fidgety or restless that you were moving around a lot more than usual.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  9. 自分なんてこの世にいない方がいい、あるいは自分を何らかの方法で傷つけようと思ったことがある/ Wishing that you didn't exist in this world, or thoughts of hurting yourself in some way.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  10. （設問2-1～）あなたが、上に書かれたいずれかの問題に１つでもチェックしているとしたら、それらの問題によって仕事をしたり、家事をしたり、他の人と仲良くやっていくことがどのくらい難しくなっていますか？/ (Question 2-1～)  If you checked off any problems, how difficult have these problems made it for you to do your work, take care of things at home, or get along with other people?

    0 まったく困難でない、まったく難しくない/　Not difficult at all
    1 やや困難、すこし難しい/ Somewhat difficult
    2 困難、難しい/ Very difficult
    3 極めて困難、とても難しい/ Extremely difficult

    （設問2-1～）すべての項目に「まったくない」と回答した人は、「0」（まったく困難でない、難しくない）を選んでください/ (Question 2-1～) If you answered "not at all" to all items, please select "0" (not difficult at all)

過去２週間、次のような問題にどのくらいひんぱんに悩まされていますか（どのくらい困っていますか）？/Over the past 2 weeks, how often have you been bothered by any of the following problems?

  1. 緊張感、不安感または神経過敏（刺激に強く反応しやすい状態）を感じる/ Feeling nervous, anxious, or on edge.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  2. 心配することを止められない、または心配をコントロールできない/ Not being able to stop or control worrying.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  3. いろいろなことを心配しすぎる/ Worrying too much about different things.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  4. くつろぐことが難しい/ Trouble relaxing.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.
     

  5. じっとしていることができないほど落ち着かない/ Being so restless that it's hard to sit still.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.
     

  6. いらいらしがちであり、怒りっぽい/ Becoming easily annoyed or irritable.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  7. 何か恐ろしいことがおこるのではないかとこわい気持ちだ/  Feeling afraid as if something awful might happen.

    0 まったくない/　Not at all
    1 数日/　Several days
    2 半分以上/　More than half the days
    3 ほとんど毎日/　Nearly every day

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  8. （設問3-1～）あなたが、上に書かれたいずれかの問題に１つでもチェックしているとしたら、それらの問題によって仕事をしたり、家事をしたり、他の人と仲良くやっていくことがどのくらい難しくなっていますか？/ (Question 3-1～)  If you checked off any problems, how difficult have these problems made it for you to do your work, take care of things at home, or get along with other people?

    0 まったく困難でない、まったく難しくない/　Not difficult at all
    1 やや困難、すこし難しい/ Somewhat difficult
    2 困難、難しい/ Very difficult
    3 極めて困難、とても難しい/ Extremely difficult

    （設問3-1～）すべての項目に「まったくない」と回答した人は、「0」（まったく困難でない、難しくない）を選んでください/ (Question 3-1～) If you answered "not at all" to all items, please select "0" (not difficult at all)

  9. 過去２週間、どのくらいストレスを感じましたか？/Over the past 2 weeks, how stressful have you been feeling？

    0 まったくストレスを感じなかった/ Not stressed at all
    1 すこしストレスを感じた/ Mildly stressed
    2 ある程度ストレスを感じた/ Moderately stressed
    3 とても強くストレスを感じた/ Severely stressed

    一つだけ選んでください/ Please choose only one. 

  10. 現在、何にストレスを感じていますか？ 現在、何にストレスを感じていますか？/What are you currently stressed about?

    複数回答可/ Multiple choice

  11. 3-10で「その他」にチェックした人は具体的に教えてください。/ If you chose "other" for questions 3-10, please specify.

精神疾患（メンタルヘルスの問題）に対してあなたがどう感じているかを教えてください。以下にいくつかの設問があります。それぞれの設問に対して、あなたの個人的な意見にもっとも近いものにチェックしてください。/We would like to learn about your perceptions towards mental illness or mental health challenges. Below, there are a number of statements with which you may or may not agree. For each statement listed, please indicate whether you personally agree or disagree with it.

  1. 精神疾患のある人は他者にとって危険だと思う/I believe a person with mental illness is a danger to others

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  2. 精神疾患のある人は予測ができないと思う/I believe a person with mental illness is unpredictable

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  3. 精神疾患のある人と話をするのは難しいと思う/  I believe a person with mental illness is hard to talk with

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  4. 精神疾患を発症したのはその人自身の責任であり、他には理由がない/  I believe a person with mental illness has only himself/herself to blame for his/her condition

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  5. 精神疾患のある人は、回復しようと思えば自分の力で回復できていたはずだと思う/   I believe a person with mental illness could pull himself/herself together if he/she wanted

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.
     

  6.  精神疾患のある人は、適切な治療やサポートを受ければ良くなると思う/   I believe a person with mental illness would improve if given treatment and support

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.
     

  7.  精神疾患のある人は、わたしたちと同じように物事を感じることもあると思う/  I believe a person with mental illness feels the way we all do at times

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  8. 精神疾患のある人は、いつか回復できると思う/ I believe a person with mental illness can eventually recover

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.
     

  9. 精神疾患のある人は、他の人と同じように仕事や勉強で成功することができると思う/  I believe a person with mental illness can be as successful at work or school as others

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  10. 治療を受ければ精神疾患のある人も普通の生活を送ることができる/ Treatment can help people with mental illness lead normal lives

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  11. 一般的に、人々は精神疾患のある人に対して思いやりがあったり共感的であったりすると思う/ People are generally caring and sympathetic to people with mental illness

    1 とても反対/　Strongly disagree
    2 反対/　Disagree
    3 どちらとも言えない/ Neither agree nor disagree
    4 賛成/ Agree
    5 まったくいない/ Strongly agree

    一つだけ選んでください/ Please choose only one.

  1. コメントや意見など自由に書いてください/ Please tell us any other comments about the seminar or any mental health concerns you may want to share with us.

  2. 今後、セミナーで扱ってほしいトピックやテーマなどありましたら書いてください/ Please tell us any seminar topics in which you would be interested in the future.

    アンケートへのご協力、ありがとうございました！/ Thank you for participating in the survey!