応募期間 / Period of application : 期限なし
メンタルヘルスセミナーに参加してくださりありがとうございました。セミナーに関する感想や意見を教えてください。また、みなさんの現在の身体と心の健康についても教えてください。みなさんの回答はセミナーや他のところで統計的データとして使います。みなさんの回答は匿名（とくめい）のデータとしてあつかいます。つまり、名前や年齢など、個人がわかるような情報はのぞいてから使います。個人がわかるような情報は公表しないので安心してください。
このメールアドレスに確認メールが届きます。 / A confirmation email.
確認メールが数時間以内に届かなかった場合、国際交流課にお問い合わせください。/ If you do not receive a confirmation email within a few hours, please contact the International Affairs Division. kokuko-gaku@ml.adm.tottori-u.ac.jp
鳥取大学・国際交流課で行われた「メンタルヘルスセミナー」にオンラインで参加しましたか、それとも対面で参加しましたか？/Have you participated in this seminar online or in-person?
あなたのメンタルヘルスセミナーに対する満足度を教えてください/ How satisfied were you with the seminar?
メンタルヘルスセミナーの中で役に立ったことや良かったことを教えてくださいWas there anything you liked about or found useful in the seminar?
複数回答可/ Multiple choice
設問1-3で「その他」を選んだ人は具体的に記入してください/ If you chose "other" for questions 1-3, please specify.
メンタルヘルスセミナーのなかでストレス対処方法（コーピングスキル）を学ぶことができましたか？/ During the seminar, have you learned coping skills or strategies that you think may help you address mental health challenges if needed?
メンタルヘルスセミナーを通して、あなたの精神疾患やメンタルヘルスの問題に対するマイナスなイメージやスティグマ（偏見）は減りましたか？/ During the seminar, has your stigma or negative perceptions toward mental health challenges decreased?
メンタルヘルスセミナーに参加し、自分のメンタルヘルスについてもっと意識するようになりましたか？/ After participating in the seminar, do you think you are more aware of your own mental health?
現在のあなたの身体の健康状態は以下のどれにあてはまりますか？/ Overall, how would you rate your current physical health?
現在のあなたの心の健康状態（メンタルヘルス）は以下のどれにあてはまりますか？/ Overall, how would you rate your current mental health
キャンパス内またはキャンパス外で、メンタルヘルスについて困ったときにサポート（助け）となるようなサービスや情報を知っていますか?/ Do you know any local resources regarding mental health support on or around campus?
あなた自身のメンタルヘルスについて困ったときに（心配なときに）、身近な人（友だちや先生など）に抵抗なくサポートを求めることができますか？/ Would you feel comfortable with seeking informal mental health support if you have mental health concerns? (For example, friends, teachers)
あなた自身のメンタルヘルスについて困ったときに（心配なときに）、専門的なサポートを抵抗なく求めることができますか？/ Would you feel comfortable with seeking professional mental health support if you have mental health concerns?
専門的なサポート:カウンセリング、心理療法、心療内科クリニック、精神科など/ Professional support :counseling, psychotherapy, and mental health clinic
日本で、困ったときに頼りになる人がいますか?/ Do you have a support system in Japan?
友だち、教授、カウンセラーなど/ friends, professors, therapist, etc.
物事に対してほとんど興味がない、または楽しめない/ Feeling down, depressed, irritable, or hopeless
一つだけ選んでください/ Please choose only one.
気分が落ち込む、ゆううつになる、またはぜつぼう的な気持ち（どんなにがんばってもうまくいかないという気持ち）になる/ Little interest or pleasure in doing things
寝付きが悪い（なかなか眠れない）、途中で目がさめる、または眠り過ぎる/ Trouble falling asleep, staying asleep, or sleeping too much
疲れた感じがする、またはやる気や気力がない/ Feeling tired, or having little energy
あまり食欲がない、または食べ過ぎる/ Poor appetite, weight loss, or overeating
自分はダメな人間だ、人生の敗北者だ（自分の人生に失敗した）と思い悩む、または自分自身あるいは家族に申し訳がないと感じる/ Feeling bad about yourself—or feeling that you are a failure, or that you have let yourself or your family down
勉強する、本を読む、またはテレビを見ることなどに集中することが難しい/ Trouble concentrating on things like schoolwork, reading, or watching TV.
他人が気づくぐらいに動きや話し方が遅くなる、あるいは反対に、そわそわしたり、落ちつかず、ふだんよりも動き回ることがある/ Moving or speaking so slowly that other people could have noticed. Or the opposite—being so fidgety or restless that you were moving around a lot more than usual.
自分なんてこの世にいない方がいい、あるいは自分を何らかの方法で傷つけようと思ったことがある/ Wishing that you didn't exist in this world, or thoughts of hurting yourself in some way.
（設問2-1～）あなたが、上に書かれたいずれかの問題に１つでもチェックしているとしたら、それらの問題によって仕事をしたり、家事をしたり、他の人と仲良くやっていくことがどのくらい難しくなっていますか？/ (Question 2-1～) If you checked off any problems, how difficult have these problems made it for you to do your work, take care of things at home, or get along with other people?
（設問2-1～）すべての項目に「まったくない」と回答した人は、「0」（まったく困難でない、難しくない）を選んでください/ (Question 2-1～) If you answered "not at all" to all items, please select "0" (not difficult at all)
緊張感、不安感または神経過敏（刺激に強く反応しやすい状態）を感じる/ Feeling nervous, anxious, or on edge.
心配することを止められない、または心配をコントロールできない/ Not being able to stop or control worrying.
いろいろなことを心配しすぎる/ Worrying too much about different things.
くつろぐことが難しい/ Trouble relaxing.
じっとしていることができないほど落ち着かない/ Being so restless that it's hard to sit still.
いらいらしがちであり、怒りっぽい/ Becoming easily annoyed or irritable.
何か恐ろしいことがおこるのではないかとこわい気持ちだ/ Feeling afraid as if something awful might happen.
（設問3-1～）あなたが、上に書かれたいずれかの問題に１つでもチェックしているとしたら、それらの問題によって仕事をしたり、家事をしたり、他の人と仲良くやっていくことがどのくらい難しくなっていますか？/ (Question 3-1～) If you checked off any problems, how difficult have these problems made it for you to do your work, take care of things at home, or get along with other people?
（設問3-1～）すべての項目に「まったくない」と回答した人は、「0」（まったく困難でない、難しくない）を選んでください/ (Question 3-1～) If you answered "not at all" to all items, please select "0" (not difficult at all)
過去２週間、どのくらいストレスを感じましたか？/Over the past 2 weeks, how stressful have you been feeling？
現在、何にストレスを感じていますか？ 現在、何にストレスを感じていますか？/What are you currently stressed about?
3-10で「その他」にチェックした人は具体的に教えてください。/ If you chose "other" for questions 3-10, please specify.
精神疾患のある人は他者にとって危険だと思う/I believe a person with mental illness is a danger to others
精神疾患のある人は予測ができないと思う/I believe a person with mental illness is unpredictable
精神疾患のある人と話をするのは難しいと思う/ I believe a person with mental illness is hard to talk with
精神疾患を発症したのはその人自身の責任であり、他には理由がない/ I believe a person with mental illness has only himself/herself to blame for his/her condition
精神疾患のある人は、回復しようと思えば自分の力で回復できていたはずだと思う/ I believe a person with mental illness could pull himself/herself together if he/she wanted
精神疾患のある人は、適切な治療やサポートを受ければ良くなると思う/ I believe a person with mental illness would improve if given treatment and support
精神疾患のある人は、わたしたちと同じように物事を感じることもあると思う/ I believe a person with mental illness feels the way we all do at times
精神疾患のある人は、いつか回復できると思う/ I believe a person with mental illness can eventually recover
精神疾患のある人は、他の人と同じように仕事や勉強で成功することができると思う/ I believe a person with mental illness can be as successful at work or school as others
治療を受ければ精神疾患のある人も普通の生活を送ることができる/ Treatment can help people with mental illness lead normal lives
一般的に、人々は精神疾患のある人に対して思いやりがあったり共感的であったりすると思う/ People are generally caring and sympathetic to people with mental illness
コメントや意見など自由に書いてください/ Please tell us any other comments about the seminar or any mental health concerns you may want to share with us.
今後、セミナーで扱ってほしいトピックやテーマなどありましたら書いてください/ Please tell us any seminar topics in which you would be interested in the future.
アンケートへのご協力、ありがとうございました！/ Thank you for participating in the survey!
